颈椎病患者枕枕头要坚持什么原则

1、“适”字原则： 关于枕头的高度问题，合理的枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，还要能够很好地容纳头颅枕部（后脑勺）的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。

最合适的枕头高度，应该是枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，避免将枕头压于肩下；仰睡时，枕头宜尽量垫于项下，保持颈椎下方有一定的支撑。

2、“舒”字原则： 对于颈椎病的症状期，这个原则至关重要，即选择最舒服的姿势，高枕不一定无忧，低枕或不垫枕更不是防治颈椎病的妙法灵招。颈椎病发作的时候最好是采用最舒服的睡姿，最舒适的枕头，无需刻意追求枕头的高低。

3、“时”字原则： 这个原则主要用于颈椎病曲度变直或反弓症状不明显的垫枕治疗。

4、“软”字原则： 市面上的枕头五花八门，品种繁多，但理想的枕头应该是既软又易塑性的枕头，不仅软硬适中，睡上去松软舒适，更重要的是其形状和高度可随睡眠姿势改变而改变。