勤梳头远离颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病是中老年人的常见病，严重者可致大脑供血供氧不足，大小便失禁、中风、瘫痪。正常情况下，我们可用“梳头法”来达到远离颈椎病的效果。

具体方法如下：

持梳呈45°，梳齿深触顶枕带上1/3（百会至脑户穴连线上1/3，左右各旁开0.5寸的条带）；顶后斜带（络却穴至百会穴连线两侧各旁开0.25寸的条带），自上而下，各梳刮1分钟，每分钟频率80次，以发热为宜。

持梳呈90°，梳齿深触风府（项后正中发际上1寸）至大椎（第七颈椎棘突下）；梳齿深触双侧天柱（哑门穴旁开1.3寸）至大杼（第一胸椎棘突下旁开1.5寸）；梳齿深触双侧风池（后头部枕骨下颈部肌肉隆起外缘凹陷处）至肩井（大椎穴与肩峰连线中点），自上而下各梳刮40次，以出痧为宜。