运动创伤不只有骨折和扭伤

运动创伤并不一定只发生于运动者的身上，很多我们日常忽视或习以为常的症状，其实也属于运动创伤。在遇到运动创伤后由于处理不当而延误了治疗，甚至会留下一些后遗症，影响日后的运动机能。

足跟痛多为慢性劳损，明确诊断需查明组织状态

原本是老年患者居多的足跟痛，足跟痛一般表现为足跟上下侧或左右侧的酸胀或针刺样疼痛，行走不便，有些人不红不肿，有些人出现红肿，是由于足跟的骨质、肌腱、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。大多由于跖筋膜炎、跟腱及周围组织炎、跟骨滑囊炎、跟骨脂肪垫及跟骨骨质损伤等引起，发病多与慢性劳损有关。

在侧位x射线照片上，我们经常可以发现骨刺。因而骨刺常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明足跟痛不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。mri检查有助于我们了解足跟部组织的状态，可以早期发现炎症病灶，帮助定位和定性诊断，可以更精准地治疗。比如跖筋膜炎往往发生在久立或久行的人，长期的慢性损伤逐渐积累引起，在跟骨下方偏内侧的筋膜附着处出现疼痛及压痛，通过mri检查可发现跖筋膜纤维断裂及水肿。

每个人的跟腱止点附近都有两个滑囊。一个位于皮肤和跟腱之间，另一个位于跟腱和跟骨后上结节之间。常由不合适的鞋帮摩擦引起炎症，局部红肿热痛，按压和背伸踝关节，都可引起疼痛。治疗方法宜改善鞋型，外用消炎药物。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可少量注入激素药物，必须定位准确，避免伤及跟腱。

跟垫是跟骨下方的脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹性强，可以吸收振荡。随着年龄增长，跟垫变薄，弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。治疗方法为使用海绵跟垫、局部药物治疗，冲击波治疗效果也非常显著。