喜爱吊带衫的女性易患肩周炎

肩周炎患者已经趋向年轻化了，在生活上若是稍有不慎，便会惹上它。据调查很多喜爱吊带衫的女性朋友容易患肩周炎，这是为什么呢？

吊带衫是很多女性朋友的最爱。，不少喜欢女性朋友却常有肩膀酸痛的感觉，尤其是长期对着凉风吹或在低温的空调房里待久了，肩痛就会特别明显。当使用热敷、按摩或者躺下来休息，痛感往往会有所缓解，这样的情况长久下去会怎么样呢？

专家表示，肩膀反复受凉会导致肌肉水肿、损伤和粘连，若不注意保护和锻炼，年纪越大粘连越厉害，为肩周炎所累便是迟早的事。

怎样预防肩周炎做好预防工作呢？

，运动要适度，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

，无论是工作还是生活中，维持一个姿势不要超过30分钟，低头工作的要仰仰头，左侧背包的换到右边背，只有让肌肉不断轮换工作和休息，才不会导致肌肉过度疲劳而损伤。

，强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。