颈椎病患者的症状和睡眠

捍卫颈椎必须睡眠。一生中我们有四分之一至三分之一的时间在床上度过，所以，能够正确健康地睡觉既可以预防颈椎综合征，又可以治疗控制它不要像罪恶的念头一样愈演愈烈。那么，颈椎病患者如何选择合适的床？以半硬为佳，亦即木板床加厚垫或较硬的弹簧床，对维持脊椎生理弯曲度、减轻腰酸背痛有帮助。

过软，使人重心不稳，翻身时体位变化太大，反而疲惫不适，会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。过硬，使体重集中在两至三个受力点上，容易压迫局部而影响血液循环，必须频频更换睡姿以求调整，会干扰睡眠。

所以，普通人应该有一个合理的睡眠，颈椎病患者更应该有一个健康和充足的睡眠，这关系到病情的好坏，不能为了游戏和工作，让自己变得疲惫不堪。否则后果难以设想。