预防颈椎错位的好方法有哪些？

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

1、理疗：理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。

2、牵引：脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用牵引的方法。

3、心理治疗：慢性病患者常伴有心理障碍，可进行心理治疗，亦可使用一些抗抑郁剂。

4、药物治疗：常用药物有：解痉镇痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用，如颈痛灵合剂。

5、运动疗法：颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始此治疗，能减轻症状，防止复发。6、手术治疗：颈椎病的治疗应采用非手术疗法。实践证明，绝大多数患者通过非手术疗法可以得到缓解或治愈；，有一些患者则要考虑手术治疗。