颈椎病患者注意选择合适的枕头

颈椎病这种病被很多人称为是白领病、司机病。这是因为这种病的主要发病人群就是白领和司机，而且颈椎病患者平时都不注意颈椎活动，这样很容易导致颈椎疾病出现。选择合适的枕头对帮助患者康复有好处，那么该怎么选择枕头呢？我们一起来了解。

颈椎病患者怎么选择适合的枕头？

专家解答：对于颈椎病患者来说枕头的选择是非常关键的，因为人的一天时间中很大一部分是在睡眠中度过，如果枕头选的不好，不仅会影响休息，对颈椎也是一种伤害。颈椎病患者的枕头应该要与肩同高。不宜过高也不宜过低。质地以舒适、不过分松软为最佳。

颈椎病患者日常要注意以下几方面：

一、多活动：颈椎病患者在平时一定要注意多活动，适当的做做颈椎保健操对于患者来说都是有好处的。

二、防受凉：招风、受凉是导致颈椎病发病的一大重要因素，所以在日常生活中颈椎病患者一定要做好颈椎的保护工作。避免招风、受凉的情况发生。

三、避免长期保持一个姿势：对于颈椎病患者来说长期、长时间的保持一个姿势也是非常不利的，患者在伏案工作一段时间后，应当起来适当的进行活动。

选择合适的枕头能帮助患者恢复健康，减轻颈椎不适情况。至于怎么选择合适的枕头，上文已经为大家做了介绍。为了自身的健康，请大家多多了解颈椎病。