颈椎病患者怎么睡最正确？

人的脊柱从侧面看有4个弯曲弧度，称为生理曲度。其中有两个凸向前方的弯曲，分别在颈部和腰部，这是人的身体为了适应直立行走而出现的，所以还不会走路的婴儿没有这样的生理弯曲。

脊柱的生理弯曲出现以后，会带动和它相连的其他组织也适应这种弯曲，当所有组织都适应了这种弯曲以后，就成了保证人体正常生理功能的“正常形态”，也就是说，不弯不行了。

可是，在临床上看到很多人颈椎（x光片）的生理弯曲消失了，有的人颈部的弯曲甚至反过来，形成了反弓，并出现颈肩部不适，甚至会出现头晕、头痛、耳鸣、心慌、出汗等症状。而颈椎生理弯曲一旦改变，再恢复就很难了。

那么，多数人都知道，长时间用电脑、伏案工作、低头干活等原因可以造成这样的结果，其实除了这些原因之外，还有一个重要的原因——那就是睡眠姿势。

那就是要强调顺应颈椎的生理弯曲，睡眠时要仰卧，这样才对颈椎的健康有利。而且，颈部要有枕头的支撑。