颈椎病患者应注意哪些问题
骨科 2017-09-23 13:55骨科疾病www.xiang120.com
1、颈椎病人若如反复落枕,或常感颈背酸痛、或上肢麻木,应高度重视,即至医院诊治,防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间,不可症状缓解即停止治疗,应继续治疗数次,以巩固疗效。
2、平时颈椎病人应注意颈部保暖,忌吹风淋雨,冬天应用围巾护颈,夏天避免吹风扇和久居空调环境,特别是不能对着吹凉风。
3、颈椎病和职业密切相关,若长期低头伏案者,可间隔1~2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势。不要长期半卧看书、看报,或伏案休息,或座位头倚沙发休息。
4、颈椎病患者,平时应低枕平卧休息,枕宜窄,置于后脑勺。
5、颈椎病患者应适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前。
6、颈椎病患者平时工作、学习时如果出现颈项部疲劳,可进行自我保健推拿,以疏通经脉。
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