我们自己怎么治疗颈椎病呢

颈椎病可说是大部分颈部病症的一个总述，可见其的严重程度。而可造成颈椎病的原因也很多，大多数患者都不甚明了，所以这也是导致该病高发的一个因素。

在患病后，我们自己应当做些什么来治疗颈椎病呢？

自己怎么治疗颈椎病1、颈椎病自我治疗需要调整枕头与睡眠体位。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。

自己怎么治疗颈椎病2、佩戴简易颈围也可治疗颈椎病，可限制颈部过度活动，起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。，患者还可适当做一些简单的颈部运动。