防治颈椎病的饮食要注意哪些

颈椎病是很多见的疾病，患者平常必定要多加留意，虽然颈椎病的发作跟饮食没有必然的联络，可是好的饮食关于颈椎病的恢复有着必定的帮助，饮食要合理调配，不要单一偏食，加强各种养分，才能有利于颈椎病的恢复和保持身体健康，合理饮食，应根据食物的不一样性质，加以合理平衡的组织。

颈椎病饮食的要点有哪些：

1、颈椎病在饮食上宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

2、关于颈椎病肝肾缺乏者，应当长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，并且，颈椎病应当忌辛辣刺激性食物。

3、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和生果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

颈椎病饮食调理准则：

1、合理调配，不行单一偏食。

2、饮食有度，不要做到饥一顿饱一顿。

3、应戒烟、酒。

4、不要经常吃生冷和过热的食物。

5、应以富含钙、蛋白质、维生素b、维生素c和维生素e的饮食为主。

6、合理调配：不行单一偏食。

7、对症进食：因为颈椎病是椎体骨质增生，骨质退化疏松等致使的，所以颈椎病患者应以富含钙，蛋白质，维生素b，c和e的饮食为主。其间钙是骨的主要成分，以牛奶，鱼，猪尾骨，黄豆，黑豆等含量为多。蛋白质也是构成韧带，骨骼，肌肉所不行短少的养分素。维生素b，e则可减轻疼痛，免除疲惫。

8、饮食有度：饮食过度或过寒过热会使阴阳失调，而致脏腑受伤。如久食生冷寒凉食物会伤脾胃之阳气，致使寒湿内生，然后进一步加剧颈椎病的症状。