颈椎病攻防战之一：颈椎病的饮食调理

膳食调理

颈椎病是由骨质退化疏松、椎体增生等原因引起的，所以，患上颈椎病的朋友平时应以富含钙、维生素B族、维生素E，以及蛋白质的饮食为主。其中，钙是大家都知道的，构成骨骼的主要成分，含钙高的食物有牛奶、鱼类、猪尾骨、黄豆、黑豆等；而蛋白质呢，也是形成骨骼、韧带、肌肉所不可缺少的成分。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

对症下药

，颈椎病也分为好几种病因，需要对症下药。如果是属于湿热阻滞经络导致的颈椎病，应多吃些苦瓜、葛根、丝瓜等清热解肌通络的果蔬；如果是属于寒湿阻滞经络导致的颈椎病，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如果是属于血虚气滞导致的颈椎病，应多进食鲤鱼、公鸡、黑豆等食物。，还应“具体问题具体分析”才行。

饮食宜忌

除了上述提及的问题之外，颈椎病患者的生活饮食就没有特别的禁忌了。但颈推病患者不应放松。由于颈椎病的调理周期非常长，所以平时饮食还是应该保持好良好的习惯，既不可偏嗜某一款食品，又要做到按时进食，别饱一顿饿一顿的。一般说来，以下食品应该少吃：肥腻食品、生冷食品、辛辣食品以及油炸食品。酒水也不宜多喝。