颈椎病患者在饮食上的注意

如果有人经常性的需要面对电脑的话，那么长时间的这种情况就会发现自己可能患上了颈椎病，在出现这种情况之后，就会给自己的正常生活和活动带来很大的不便，所以都会想要通过一些方法来帮助自己缓解，那么患有颈椎病的患者在饮食上是否也应该要注意一些问题呢！

1、颈椎病患者需对症进食由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

2、视力模糊、流泪者宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

3、最好不要吃的食物（1）应戒烟、酒。（2）不要经常吃生冷和过热的食物。（3）忌油腻厚味之品。（4）忌辛辣刺激性食物。几种常见的方法拔罐：该法是在借助负压进而使杯罐吸着于皮肤，造成局部的淤血，得以治疗颈椎病。

颈椎牵引：牵引疗法适用于颈部不适，手臂疼痛、颈肩部、麻木等症状为主的颈椎病患者。可以控制头颈的活动，在反牵引力的均衡下，保持颈部生理弧度的正常，也可以用这个力度，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。

推拿和按摩：推拿和按摩也是治疗颈椎病常见方法。推拿和按摩适合治疗早期的颈型、神经根型颈椎病患者。

磁疗：磁疗治疗有镇痛、安眠、止泄、降压、消炎、止痒等作用。它可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，可有效加强颈肩周围，韧带，肌肉保护颈椎的作用。患有颈椎病的患者，可以通过拔罐，颈椎牵引，推拿，按摩或是治疗等方法，来帮助自己对这种疾病进行治疗，患者要注意，这种疾病很容易出现反复的情况，所以患者在治疗的过程中还要注重对这种疾病的护理，这样才能够真正的让自己摆脱这种疾病的困扰。