颈椎病患者需要注意的地方

相信很多患颈椎病已经很长时间的朋友在发病期间也许咨询过医院的相关专家，也许到网上查阅过资料，他们应该都十分了解颈椎病了，对于颈椎病需要注意什么应该也都十分清楚了，不过对于刚发病或者说处于颈椎病初期的朋友，可能还不太了解，搜索了相关资料，希望能给这些朋友带来帮助。

以下就是颈椎病患者朋友需要注意的地方

（1）正确的认识疾病

颈椎病病程比较长，随着年龄的增长、机体老化，人体的变化有椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

（2）多休息，避免过度劳作

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。

（3）自己要学会保护修养

不光机器要保养，人体也是的，尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。加强颈肌的锻炼。