颈椎病的治疗饮食偏方是什么？

颈椎病除了按摩、牵引、推拿、手术，这些烦琐的治疗方法之外，有什么即简单，又有效果的偏方治疗吗？下面我就为大家介绍几种治疗颈椎病的偏方。

1、大黄豆枕头，用5斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。根据使用的患者介绍，这种方法对于治疗颈椎病很有疗效。

2、醋蛋，很多人认为醋蛋是很神奇的东西，觉得它可以治疗很多疾病，大家还不知道，醋蛋对于颈椎病的治疗也很有效果呢。

因为制作简单，也不用花费很多成本。所以，颈椎病患者不妨自己在家动手做一做。因为这里介绍的是偏方，所以，患者朋友一定要根据自身的情况，妥善选择。

在工作和日常生活中的闲暇之际，做一套颈椎保健操，也是非常好的颈椎自我保健方法。颈椎病需要积极的进行预防，下面就为大家预防颈椎病推出几套健康体操。

一、下面这套简单实用的颈椎保健操：

第一节低头动作要点：最大限度低头。第二节仰头动作要点：最大限度仰头。第三节歪头动作要点：分别向两侧最大限度歪头。第四节转头动作要点：分别向两侧最大限度转头，转头的概念是头顶尽力向前，下巴尽力伸向侧后方。第五节耸肩动作要点：一只手自然握住另一只手，双肩上耸，缩脖子。第六节兜肩动作要点：做此节颈椎保健操，双肩要尽量前兜。第七节屈腕屈肘动作要点：腕部、肘部尽力向内弯曲。第八节扩胸动作要点：双手上举，扩胸至最大限度。第九节摇头动作要点：分别顺时针、逆时针摇头，做此节颈椎保健操时，注意动作不要过快。

二、运动头部的保健操：

用下面简单的运动，也可以放松紧绷的颈部，身体坐直，头做360度旋转，首 先收下巴，再低下头，头部慢慢往左边转动，然后头朝上向后仰，再转到右边， 接着转回原来位置，就算完成一次转头。每次当你感觉到颈部紧绷时，都可连续 转头三次，可以有效缓解肌肉紧张。或者先轻柔缓慢地上下运动头部，就象你点头说是一样。头部上仰时，不 要过分向后仰，而低头时则要尽量靠近胸部。重复5次。再缓慢地左右晃动头部， 就象你摇头说不一样。摇头时应尽量努力向两侧转，使下巴位于肩膀上方。重复 5次。然后缓慢地侧压头部，直到耳朵碰到肩膀，坚持5秒钟，然后向另一侧重复相 同的动作。

三、转动肩膀的保健操：

转动肩膀是一种很简单而且有效的方式，可以增加血液循环并且缓解颈部紧张 。做这个运动时，双肩简单的往前转动，然后往后，而且双肩要转动，每 次10--15秒，然后再重复。起初为不论何时只要你感觉到头痛，或是开始感觉 到颈部肌肉僵硬，都可以做此运动。

四、缩颈揉肩操：

预备动作：可坐位或站立，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。①耸肩缩颈，双肩向前顺时针揉动。②颈肩收回到中立位。③耸肩缩颈，双肩向后逆时针揉动。④颈肩恢复到中立位。