颈椎病患者怎样饮食比较好

俗话说：民以食为天，人们每天所需要的营养主要是通过饮食所获得，对身体的健康是非常重要的。对于颈椎病患者而言，更要重视合理膳食。那么，得了颈椎病日常饮食吃什么好？

对颈椎病患者来说，在饮食时应该多吃一些利于康复的食物，岂非一举两得。专家表示，颈椎病患者在饮食上要提高重视，吃什么，怎样吃对身体好，患者要有一定的了解，小心“病从口入”。

食物分两大类：一类是主食，属于淀粉类，提供能量，如大米、麦、小米和高粱、甘薯和玉米等属于这类食物；另一类是副食可以调节生理功能，如豆类、水果和蔬菜等。各主食中所含的营养是不同的，不可挑食、偏食，应合理搭配。

颈椎病患者或多或少都有椎体骨质增生和骨质疏松等，所以应以富含钙、蛋白质和各种维生素旧族维生素、维生素C和维生素E）的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，要注意食物中钙的含量，如牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含钙量丰富。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、维生素E则可缓解疼痛，解除疲劳。

可因伴有高血脂、动脉粥样硬化而加重病情。，其饮食除上述要点外，还应特别注意多吃高粱、玉米、甘薯等粗粮和瓜果、瘦肉。如白菜、萝卜、芹菜、雪里欲、油菜、甘蓝和豆角等，这些蔬菜富含粗纤维，对患者有利。少吃高胆固醇、肥厚油腻和生冷的食物。

合理膳食对健康意义重大，尤其是颈椎病患者，更有利于病情的康复，日常饮食不可忽视。相信患者对颈椎病日常饮食吃什么好也有了更多的了解，在日常饮食中要提高注意，争取早日恢复健康。