什么方法可以预防颈椎病

那么颈椎病的预防的方法是什么的？

1、保持正确坐姿

姿势的正确和这个颈椎病等等的一些骨科疾病都是有关系的，因为这些疾病的都是因为这个坐姿导致的，所以我们要知道在生活中我们只有保证一个良好的生活姿势才能够预防颈椎病成功的。

2、正确的睡眠

睡眠在我们的生活中要占到我们生命的三分之一的，在我们睡觉的时候，要是姿势的错误的话，可能会导致出现长时间的处于这个姿势之下的，这样我们的颈椎就会出现这个劳损，也就是颈椎病的。

3、防寒防湿

防寒和防湿在我们的生活中一般的家庭都是会做到这一点的，这点是很重要的，我们只有了解了这个防寒和防湿的重要性，才能够帮助我们更好的防护的。