颈椎病常见的自我治疗方法

颈椎病常见的自我治疗方法如下：

颈椎病虽然不是什么绝症，一旦发现也要引起足够的重视才行。颈椎病自我治疗方法对患者的帮助是不能忽视的，虽然不能单凭自我治疗获得康复，这些自我治疗措施却能换帮助患者缓解颈椎病的症状和巩固治疗。

1、运动疗法是重要的颈椎病的治疗方法。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。但症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。

2、传统的按摩、推拿手法是颈椎病的治疗方法。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，，随意、盲目、错误的推拿按摩是有害的。即使操作力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致症状加重，颈椎病病人常于次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。

3、温热敷治疗颈椎病。此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期颈椎病病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

4、在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

颈椎病的发病原因有很多种，而且发病的症状也有很多种，这就导致了治疗颈椎病的方法也有很多种。具体哪个治疗方法适合自己，这个还需要患者和医生多沟通，让医生了解释更多你的信息，这样有利于医生做出最好的治疗方案