颈椎病患者的饮食注意

随着我国人民生活水平的提高，人们的饮食发生了很大的变化，人均每天摄入的热量已经超标，儿童营养缺乏的现象已经基本上转变为营养过剩，多数的儿童出现了肥胖的现象。随着人们饮食结构的变化，一些现代文明疾病随之出现，注意合理饮食，控制热量摄入，显得尤为重要。

那么颈椎病的患者，要注意哪些营养的补充呢？

、要保证体内蛋白质的充足。

蛋白质是人体不可或缺的营养素之一，是生命运行的基本条件，人体内一切细胞组织和器官的构成与修补，都离不开蛋白质。如果人体内蛋白质供应不足，就会消耗体内自身的蛋白质，这样就很容易导致人体的体重下降、发育缓慢、疲劳无力、免疫功能下降等状况，这对颈椎病是很不利的。

、补充维生素。

维生素是人体活动的重要营养素，维生素A、D、K、E为脂溶性维生素，维生素B族与维生素C为水溶性。而颈椎病患者补充维生素是因为，颈椎病多数是由于颈椎、腰间盘以及周围韧带的退行病变刺激或压迫了颈神经根、颈段脊髓所引起的。

维生素B1是维持机体所有细胞生命活动正常能量代谢的，维生素B12是人体多种代谢过程中必不可少的辅助酶，是保证机体循环、消化、神经和肌肉系统功能正常不可缺的元素，为颈椎病神经受损的恢复起着很重要的作用。

维生素C是用来维持人体结缔组织与功能的完整性的，骨骼的正常发育离不开维生素C，而且人体自身是不能合成维生素C的，只有靠食物来补充，蔬菜及水果中含有大量的维生素C，所以颈椎病的患者饮食中要多食蔬菜和水果。

第三、适当的补钙。

骨质增生有可能会导致颈椎病，而骨质增生的患者多伴有骨质疏松，骨质疏松就是由于缺钙而导致的，缺钙还有可能会导致关节痛、肌肉痉挛等症状。所以说，颈椎病的患者要适当的补钙，钙元素能够对肌肉起到收缩的作用，有助于颈椎病颈肩部肌肉僵硬以及疼痛的缓解、恢复。