脊髓型颈椎病怎么预防

脊髓型颈椎病的预防措施：

一，早诊断，早发现，正确治疗；

二，确诊后禁止牵引，禁止大角度旋转侧搬的手法，禁止长时间的颈部按摩，以免进一步损伤脊髓神经造成瘫痪；

三，定期做抗筋骨老化的专业保健，防治骨刺生长软组织钙化及椎间盘变性以避免进一步压迫损伤脊髓导致瘫痪；

四，伏案工作一小时要做颈部筋骨供血疗法的保健，即头左斜45度角一分钟右斜45度角一分钟仰头10-30度三分钟。用左掌心护颈椎拇指向下，四指按摩右侧2分钟，用右掌心护颈椎拇指向下，四指按摩左侧2分钟；

五，白天避免冷风直吹颈项部，夜晚睡觉用棉毛巾围颈项部以防风寒，保证脊髓血液循环通畅。