颈椎病的枕头介绍

患上颈椎病患者痛苦很大，严重影响着患者的工作、学习生活。颈椎病是较为常见的骨科疾病之一，颈椎病症状表现为头疼、颈部不舒适、胃部不适伴消化不良、肩背部不适、视觉疲劳、头晕伴恶心、肢体发冷、心慌伴胸背痛、出汗障碍等。颈椎病可以通过自我保健方法来改善颈椎病的病情，专家介绍在生活中颈椎病患者应选择合适的枕头，那么颈椎病的枕头介绍是如何的呢？下面为大家介绍下颈椎病的枕头，希望对您治疗有帮助。

一、颈椎病的枕头高低曲度很有讲究

枕头过高或过低对颈椎病均不利，枕头的高度以6-10cm较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，确保患者仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，以不会使颈部扭曲为主。习惯仰睡的患者，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为合适；习惯侧睡的患者，枕头高度应压缩后与自己一侧肩宽高度一致。

二、颈椎病的枕头软硬要适中

颈椎病患者选择枕头时应该以稍微柔软些为主，可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，有条件者根据自身情况定制枕头，避免枕头弹性过大造成颈部肌肉疲劳和损伤。

三、颈椎病的枕头枕芯填充物透气性要好

枕芯填充主要有：荞麦壳，透气性好，随时调节枕头的高低；绿豆壳，透气好，有清凉解暑功能。填充物应保证颈椎患者的枕头外形不易改变，不因睡眠中枕头的变形或者弹性减弱引发落枕，或者影响颈椎关节的稳定性。

颈椎病治疗方法包括药物治疗、运动疗法、牵引治疗、手法按摩推拿疗法、理疗、温热敷、严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。