颈椎病保健枕做法

谈到治颈椎病的枕头，现在市场上任何枕头，他吹的再厉害，再牛逼，那也是枕头，绝对没有治疗颈椎病的作用的，颈椎病人使用枕头是取枕头对颈椎病的保健作用，而非治疗作用。我也经常看到网络、报纸、电视上很多颈椎枕头的广告，声称：可以治疗颈椎病，不要打针、不用吃药、不需要开刀就可以治好颈椎病，说“三天就可以解除颈椎病引起的头痛、头晕耳鸣、四肢麻木等等”！这简直是典型的克的宣传，完全违背了枕头对颈椎病的作用。这些枕头动则三五百元，甚至上千元，真的有那么神奇吗？就我个人认为，花那么多钱买一个枕头治疗颈椎病是完全不可取的。我们大可以自己做一个枕头，即可以尽到孝道，而且性能可能比这些枕头还好很多。我教您一种颈椎病保健枕做法：

第一步选材：找一块棉布，要纯棉的，长度是单人枕头的长度以超过自己的双肩宽度15厘米为宜；高度应以压缩后与自己的拳头高（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜。将棉布缝成一个圆形的口袋。

第二步选枕头突出物：然后去药店买中药“决明子”3-5斤（以枕头大小为准，制作的枕头能装多少算多少，您可以拿着枕头去药店买）、远志50g、石菖蒲100g、茵陈100g、酸枣仁100g

第三步制作：将远志、决明子、石菖蒲、茵陈、酸枣仁和韵装入做好的布袋内，缝上袋口即可。在做好的枕头外面套一个枕套，这样，一个具有颈椎病保健效果的枕头就做好了。这样的枕头具有安神、怯湿、醒脑、宁心的作用，对颈椎病人失眠多梦、烦躁不安等具有良好保健作用。