如何预防肩周炎的发生

肩周炎是中老年人的常见疾病，也有五十肩的俗称，得了疾病的话，一般是要及时的开始治疗，以免延误了治疗的最佳时间。如今要想做到疾病的治疗与预防，并不难。其实疾病是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，下面介绍一下该如何做到肩周炎的治疗以及预防。

1、 受凉常是疾病的诱发因素，，为了预防疾病，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

2、 营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致疾病。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，病症常可不药而愈。

3、 加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓疾病的发生和发展。

4、 加强体育锻炼是疾病治疗和预防的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，则肩关节的功能难以恢复正常。

做到以上几点，对于疾病的治疗与预防起着重要的意义。只要贵在坚持，相信大家可以抵抗和预防疾病。