日常防治颈椎病要注意哪些事项

长期伏案工作易发颈椎病

颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生、颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。颈椎病的发病原因多种多样，但年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、代谢因素等，在颈椎病的发病过程中起着重要作用。，老年人、长期伏案工作的人以及有不良生活习惯者，如长时间玩麻将、打扑克、看电视等人群，最容易受到颈椎病困扰。

颈椎病的主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常。具体来说，患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现；有些人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，犹如在棉花上行走；另有一些人甚至有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；更有少数者出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等。

寒冷刺激易加重颈椎病

中医认为，颈、肩、臂痛等多属于痹证，通常认为是外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通所致，而头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。从西医角度看，由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，易使颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛；进而压迫神经、血管，致使颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。