预防肩周炎反复发作的方法有哪些

大家对肩周炎这种疾病并不陌生，很多患者得了肩周炎之后肩部活动不便，有剧烈的疼痛感觉，甚至不能够自己穿衣、做饭、做家务，影响患者的正常生活，肩周炎还比较容易复发，患者需要多加注意预防复发。

1、加强体育锻炼

加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、补充营养

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎，如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、要保暖防寒

受凉常是肩周炎的诱发因素，，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎是因为局部损伤或者炎症造成的疾病，这种疾病多数可以自行恢复，但因为可能迁延较长的时间，因而须要早期治疗，其它治疗的原则就是在止痛的基础上做功能锻炼，可以考虑做对症治疗或者局部封闭治疗，但止痛后的功能锻炼是主要的。