骨性关节炎有四疗法 饮食治疗走在前

我国人群中膝关节的骨性关节炎患病率为9.56%。60岁以上者达78.5%。骨性关节炎又名退行性关节病，增生性骨关节炎，不同名称来源于关节病病理表现即有软骨退行性变的伴有新骨的形成。本病的发生率随年龄的增高而增多。那么骨性关节炎该如何治疗？

骨性关节炎的治疗方法：

一、非药物治疗骨性关节炎：

1、物理治疗：科学的增加局部血液循环、减轻骨关节炎症反应。物理治疗包括按摩、热疗、针灸、牵引等都有助于骨关节炎的康复。

2、行动支持：可借助手杖、拐杖、助行器等工具减少受累关节负重，从而改善骨关节炎症状。

3、平衡各关节面负荷：根据骨关节炎多会所伴发的膝内翻或外翻等畸形情况，可以采用相应的矫形支具或矫形鞋来平衡各关节面的负荷。

4、患者自我行为疗法：适量活动、有氧锻炼、以及关节功能训练、肌力训练等都有助于骨关节的恢复，只要控制运动量和运动幅度及时间，都可以缓解骨关节炎的疼痛。

二、药物治疗骨性关节炎：盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素。

三、关节内注射治疗骨性关节炎。

四、手术治疗骨性关节炎：

骨关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预，手术风险大。

骨性关节炎的饮食治疗

骨性关节炎最好不要服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

骨性关节炎吃什么好？

1、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

2、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

3、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，硫也有助于钙的吸收。

4、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。