养成良好习惯是预防痛风性关节炎的关键

可能很多人身边都会有患上痛风性关节炎的亲友，很多人也了解痛风性关节炎对人体的危害，所以相信大家都想知道应该如何做好对痛风性关节炎的预防工作。其实，要预防痛风性关节炎并不难，关键就是要养成良好的习惯。

第一、要养成规律的饮食习惯。

人们在平时要养成比较规律的饮食习惯，不管是在什么时候都应该有所节制。在节假日期间，应注意预防痛风性关节炎，切忌暴饮暴食，积极避免营养过剩及肥胖，维持正常体重，并保持理想体重。

第二、要养成良好的生活习惯。

痛风性关节炎的预防还要养成良好的生活习惯，远离吸烟、酗酒等不良嗜好，注意劳逸结合，尤其是在长期从事脑力劳动后，应参加一定的体力活动使脑力活动和体力活动交替进行并持之以恒。合理安排生活，培养乐观的情操，积极参加一些文娱或体育活动。

第三、要养成定期体检的习惯

是早期发现痛风性关节炎的主要措施。尤其是40岁以上者或肥胖者应每2年作一次体格检查，包括血尿酸测定以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展痛风性关节炎诱发的疾病，这是也很重要的痛风性关节炎的预防措施。

由此可见，只要我们在生活中多注意细节，养成良好习惯，就可轻松远离痛风性关节炎。