老人骨性关节炎的介绍 骨性关节炎的预防常识

很多老年人到了一定年龄会有腰腿疼的毛病，而且每逢阴雨天，或是天气有变化的时候腰腿疼就会有征兆，这是为什么呢？下面是几个关于老年腰腿疼的常识，也是中老年人关注的，想要了解的几个常识。骨性关节炎的预防是很重要的，很多患者都是因为没有预防好，所以才受到骨性关节炎的伤害，本文就介绍下骨性关节炎的预防常识有哪些。

⊙ 为什么人到中年易患膝骨关节炎？

膝关节是人体最大也是最复杂的关节，随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，关节内外组织也容易发生纤维性粘连，尤其是不爱运动者，人过40，肌力下降，与膝关节有关的肌肉力量、韧带弹性都渐渐减弱，由于重力作用，膝关节上下关节面的软骨也遭破坏，骨与软骨组织发生增生性改变，形成骨刺，关节腔间隙变窄，骨刺刺激周围组织，压迫神经、血管，就会感觉疼痛不适。

此种增生是人体衰老的现象，40岁以上的人多数会有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状而已。光华中西医结合医院康复科郭艳明

⊙ 为什么骨关节炎病人可收到“天气预报”？

正常人体对外界气候的变化具有灵敏的调节功能，骨关节炎病人中，大约80%-90%的患者对气候敏感。科学实验表明，湿度增加和气压降低时，对该类患者确实会产生有害的影响，病人的反应与气压和湿度波动的幅度、变化的频率、速率成正比。

当外界湿度增高、气压下降时，细胞内的液体渗出，人的排尿增加；当湿度降低，气压升高时细胞内的液体就滞留在组织间隙内，这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段。而关节炎患者，由于其关节组织的病理改变，使得其调节功能失常，以致病变组织不能随着外界气候的变化而将细胞内的液体排除，导致局部压力高于周围正常组织，从而出现局部不适，该类患者可以预知天气变化也就不难理解了。

⊙ 为什么爬山爬楼会引起膝骨关节痛？

人在双脚站立时，每条腿负担的重量是身体的一半，而一条腿站立时就要承受整个身体的重量。爬山爬楼时膝盖是弯曲的，用一个80到90度的角度承担身体重量且弯曲时膝盖的承重是站立时的4-6倍；爬山爬楼是一个多次重复的过程，膝关节运动次数人为增加，关节负重大，磨损几率也增加，不仅可能造成软骨的损伤，也使软骨不能获得充足的养分，长时间下来软骨发生病变，膝关节痛也就可想而知了。

⊙ 骨质增生会无限制地发展下去吗？

退行性改变导致的骨质增生是一种生理变化，而任何生理变化都有一定的范围和程度，骨质增生达到一定程度后，随着年龄的增长，增生会处于相对静止的状态，关节内的骨质增生因受到关节内压力大小的限制和关节活动的影响，也不会没有限制的发展下去。

⊙ 骨刺能被按摩下去或醋能软化骨刺吗？

患骨质增生的病人都希望能通过药物和治疗把骨刺去掉，而有些报刊、电视广告也自称能用药物去除或软化骨刺，或用手法把骨刺按摩下去。果真这样吗？骨刺的生长是由于骨关节的失稳以致人体应力的改变而产生的一种防御反应，它的形成可以使失去稳定性的骨关节得以加强，而增生的骨质和人体原有的骨骼结构相似，成分相同，药物或按摩是不可能消除或软化骨刺的。

那为什么经过治疗症状得以缓解呢？这是因为按摩可以调整骨刺与周围组织及神经的压迫关系，药物可以调和气血、疏通经络，使局部的充血、水肿、无菌性炎症反应消失，从而达到止痛 的作用，但拍片复查，骨刺仍存在。

⊙ 膝关节屈伸活动时有响声是怎么回事？

很多患有膝关节骨质增生的人在做膝关节屈伸活动可以听见关节发出响声，正常关节可有生理性响声，无症状，若关节内和邻近组织产生不正常响声并伴有相应的临床症状，为异常响声。一般来讲，半月板盘状软骨破裂时，会发出清脆的响声，多见于年轻人，有外伤史或剧烈运动史，关节出现疼痛，无力等；髌骨软化症会发出碾米样响声，多见于中老年人，症状时轻时重，各种治疗效果不明显；而膝关节慢性滑膜炎会发出捻发样响声。

骨性关节炎的预防常识有哪些？骨性关节炎的预防是很重要的，很多患者都是因为没有预防好，所以才受到骨性关节炎的伤害，下面小编就介绍下骨性关节炎的预防常识有哪些吧。

骨性关节炎的预防常识有哪些

1、尽量不穿高跟鞋。

2、适当的减轻体重。

3、骨性关节炎的预防常识有哪些？保护关节不要受损伤，避免关节受到反复的冲击或旋转扭伤，尽量减少登高运动。

4、加强功能锻炼。①运动项目：游泳、散步、骑车，仰卧位时直腿抬高，或抗阻力训练。在关节不负重的情况下伸屈到位。②纠正不正确锻炼方法：负重过多，劳动过累，上、下楼过多，爬山过多、应减少下蹲起立的次数，在锻炼或运动时要做到适量为主，不宜过累。

骨性关节炎的预防常识有哪些？骨关节炎系由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等，国内统一使用骨关节炎。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

以上就是骨性关节炎的预防常识有哪些的相关内容，骨性关节炎患者一定要及时的治疗，预防骨性关节炎是很重要的。