关节炎平时怎么护理

专家说，关节炎如果细分，可分为数十种，是常见的炎性疾病之一，我国今年来，关节炎患者越来越多，而且还处在不断上升的趋势。那么关节炎平时怎么护理呢？下面为大家讲述。

（1）关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

（2）局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

（3）关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

（4）关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

（5）关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。