冬春换季小心关节炎复发

每当春天来临时，关节炎最易复发，给很多关节炎患者带来很多的痛苦，冬春换季关节炎复发，主要是因为春秋季里的空气湿度变化比较大，而关节炎患者对外界气象条件的变化相当敏感，天气时阴时雨，湿度时高时低，也使得疤痕组织随着这多变的气候，收缩或松弛，这样就会对神经纤维产生挤压或牵拉的刺激，从而导致疼痛。 那么，如今已经到了冬春换季的时节，怎么做才能有效的减轻病痛，防止关节炎复发呢？

1、预防旧病复发的最根本的方法是消除病灶，做到“无病可发”。对那些很难根治的慢性病也要积极治疗，以减轻病症。

2、季节变化与许多疾病有着密切的关系，这也给人们提供了一个十分有用的信息，那就是如果能掌握好这些疾病的季节性发病规律，预先知道什么季节、什么气候容易发生什么疾病，那么对及早预防是十分有利的。目前，国内许多气象台在发天气预报时，大多都开展了这种和气象变化密切相关的疾病预报内容，被称之为“健康预报服务”，以此提醒患者注意防病。年老体弱者或慢性病患者，可以利用气象预报做到“心中有数”。

3、要保持科学的起居饮食和适量的体育锻炼，以增强体质，从而提高对气候变化的适应能力。在气候由冷转热的春季和初夏，要进行适宜的耐热锻炼（古人就有“春捂”之说）；而在气候由热变冷的秋季的初冬，要进行适宜的抗寒锻炼（也是遵循古人的“秋冻”之道），这样，也会降低旧病旧伤复发的几率。

4、为了预防和减轻旧伤疼痛，有过旧伤史的患者要增强自我保护意识，尤其在春秋季，要经常收听收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿（可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的），尽可能地减少外出。