骨性关节炎护理需要注意什么

关节炎这种骨科疾病在生活中是很常见的，骨性关节炎是属于关节炎中的一种常见的。骨性关节炎需要及时的治疗，在治疗过程中需要注意的是骨性关节炎护理问题，正确的治疗配合上合理的护理才能让你的疾病好的更快。那么当患上了骨性关节炎后，应如何去做好护理工作呢？骨性关节炎护理问题需要注意些什么呢？

1、适合于中老年骨性关节炎患者的具体锻炼方法是坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈。

2、骨性关节炎患者要多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，对骨性关节炎的护理同样重要，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。

3、骨性关节炎患者不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻骨性关节炎的疼痛。这也是属于骨性关节炎的护理措施。