类风湿关节炎的饮食要注意什么?

生活中导致类风湿的病因有很多，包括现代污染、竞争与压力等等，这给患者的生活带来诸多的不便和困扰，那么类风湿关节炎的饮食要注意什么呢？

类风湿关节炎患者的患病时间长，往往脾胃会受到一定影响。，不能只注意食物营养价值的高低，而更应根据自己的具体情况合理安排膳食。

1）脾胃虚弱运动乏力者，不宜服阿胶、银耳等补品，食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃。

2）体质内热者，不宜服红参、鹿茸，对于热性的食物，如大蒜、葱、韭菜、辣椒等也不宜多吃。

3）舌苔粘腻、内湿盛者，不宜吃油腻及厚味之食物，如甲鱼、脚爪、蹄膀等，以清淡为宜。

4）胃酸过多或脘腹饱胀者，不宜多吃甜腻之物及牛奶、豆类、豆浆等闭气助胀之品。

5），对于过去吃过哪些食物曾明显诱发关节炎发病的也应该忌口不吃这些食物。

‘三少’即：少吃海鲜，如海参、海鱼、海菜等；少吃油腻、肥腻食物；少吃油煎、油炸食品及甜食，就连土豆、山药等含淀粉多的食物也要少吃；

‘三多’即：多补充维生素，尤其是维生素C;多补充纤维素；多补充含钙高的食物。

类风湿关节炎患者因关节疼痛，导致活动量减少。如不限制热量的摄入或过多选择含热量较高的食品，会使体重上升，从而加重关节负担，特别是下肢关节。，应选择新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉，少吃主食，选择含热量较低的食物，少食如巧克力、糖、油煎食品等，在保证营养全面合理的前提下，适当限制高热量食物的摄入。