骨性关节炎的辅助治疗方法

治疗骨性关节炎的辅助治疗方法在骨性关节炎的治疗中起着非常重要的作用。骨性关节炎患者在治疗中常常陷入一个误区，就是只注重药物治疗，而忽视相关问题在骨性节炎治疗中的重要作用。其实，运动治疗、心理治疗等方法在骨性关节炎的治疗中起着非常重要的作用。

专家就治疗骨性关节炎的辅助治疗方法做了如下详细介绍：

①适当的体育锻炼：进行有关肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，可减轻关节症状。

②社会和家庭的作用：重症患者在得到社会和家庭的关爱、理解、支持与帮助时，病情可得到缓解。

③物理治疗：物理治疗在骨性关节炎的治疗中占重要地位，尤其对药物不能缓解症状或不能耐受药物者，理疗是较好的一种治疗手段。它有助于增强患者的肌力，改善活动范围。急性期，物理治疗以止痛、消肿为主；慢性期以增强局部血液循环和改善关节功能为主。

④ 保护已受损害的关节：要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如髋、膝、踝下肢负重关节的骨性关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跑步、跳绳和爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免

⑤穿鞋也有讲究：应穿适当的鞋，其实穿平底鞋，也不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现骨性关节炎的表现，有时还会产生头痛、头昏等。