类风湿关节炎症状及运动方法

类风湿关节炎如今已成为高发病，慢性自身免疫性疾病，难治愈，，很多类风湿关节炎患者都尝试各种方法，，专家带您来了解类风湿关节炎的症状。

类风湿关节炎疾病有哪些症状：

一、关节肿痛：类风湿性关节炎症状多呈对称性，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。

二、类风湿性血管炎：类风湿性关节炎症状除关节及关节周围组织外，全身其它处均可发生血管炎。表现为远端血管炎，皮肤溃疡，周围神经病变，心包炎，内脏动脉炎如心、肺、肠道等。

三、类风湿性心脏病：类风湿性关节炎症状会使心脏受累、心肌、瓣膜环或主动脉根部类风湿性肉芽肿形成，或者心肌、心内膜及瓣环淋巴细胞浸润或纤维化等。

四、类风湿性肺病：慢性纤维性肺炎较常见的类风湿性关节炎症状，肺小血管发生纤维蛋白样坏死及单核细胞浸润，发热、呼吸困难、咳嗽及胸痛。

五、眼部表现：葡萄膜炎是幼年性类风湿关节炎症状的常见病变，成人类风湿性关节炎常引起角膜炎。

六、干燥综合征：这种类风湿性关节炎症状主要侵犯泪腺和大小唾液腺等，导致腺体破坏和分泌减少或缺乏，临床表现以眼和口腔粘膜为主的干燥症群。

类风湿关节炎运动方法：

1、膝靠胸运动

此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢拉向你的胸部，稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样地运动，之后再双膝做。

2、转颈运动

坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原；仰头尽量向后，复原，每个方向五次。

3、猫背运动

趴跪如猫状，低头尽量放松，拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。