关节炎患者平日要注意哪些关节保养

由于年龄不断的增大，会导致人们的关节逐步退化，进而演变为骨性关节炎，骨性关节炎的治疗不可小视，患者要到专业的骨科医院，判定疾病的发病阶段，根据发病阶段性特征，才能制定出更有利于疾病恢复的治疗方案。关节炎患者在治疗期间要注意自己身体的保健，以免关节炎加重。

关节炎患者平日要注意哪些关节保养？

一、关节炎患者为了能缓解疾病带来的关节不适感，可以到专业的医院进行一些有医生指导的按摩，不要私自到按摩场所进行按摩，因为脱离了医生的指导，按摩师对患者病情毫不知情，对病患处关节的按摩也容易因为手法过重造成伤害。

二、关节炎患者要多进行运动，运动的幅度不能太大，以免对患者的身体关节造成一定的损伤，关节炎患者更适合，节奏轻缓，幅度较小的运动，例如瑜伽、太极、交际舞等，锻炼的目的主要在于活动筋骨，增强身体抵抗能力。

三、患膝关节的患者要注意穿着鞋子的舒适，穿着舒适的鞋子对膝关节有一定的保护作用，尤其是女性膝关节炎的患者要减少穿着高跟鞋的机会，因为高跟鞋会对膝关节产生较大的伤害，所以膝关节患者要尽量穿着休闲鞋与运动鞋。