骨关节炎食疗保健我们要坚持哪些原则呢?

骨关节炎是一种以破坏骨关节组织，导致关节软骨变性的慢性疾病，在中医方面属于一种痹症。如果在发现患病却没有及时进行治疗，很可能会导致活动受限等症状，严重影响到患者的行动和生活。而在生活中，骨性关节炎患者应学会饮食调养。那么食疗保健我们要坚持哪些原则呢？

1、患有骨关节炎的患者要在日常生活中多吃一些高钙类的食物。专家说，为了患者们能够更好的补充股指代谢的正常需要，多吃一些豆类、蛋类还有牛奶、新鲜的水果等都有很好的作用。如果必要刻意吃一些补钙的药品。

2、要摄食多种维生素。多吃一些还有丰富维生素的食物。

3、蛋白质的摄入量要控制，不能过多。专家说，虽然蛋白质对人体有好处，如果摄入的过量，还会导致骨性关节炎患者的钙从体内排出，这样就会事倍功半了。

4、因为肥胖的人群容易患上此病，所以一定要控制饮食，增加运动，减轻体重。