关于骨关节炎了解多少

随着年龄的增长，关节软骨容易发生退行性改变，软骨退化后其缓冲作用逐渐消失，而人体为了保护和固定关节，就会在关节边缘出现骨的反应性生长，从而形成我们常说的骨赘或骨刺。这种现象医学上称之为骨性关节炎。

发生骨关节炎最常见的部位：膝关节、脊柱、髋关节、手指关节。防治骨关节炎，生活中注意减轻关节负担，尽量避免上下楼梯及走斜路，避免提重物走路，避免长时间蹲下及跪下来工作，减轻体重，少穿高跟鞋。

可进行游泳、散步等活动。游泳是关节炎患者的一项很好的运动方式，水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担，肌肉和关节不易受伤，水中来自四面八方的压力又可以按摩肌肉，促进血液循环。游泳还能促进关节腔分泌润滑液，减少活动时骨头之间的摩擦；润滑液又能给软骨提供营养，减缓其衰老。

在日常生活中，无论是立还是坐，都应该保持正确的姿势；要选择合理的运动方式，比如游泳、骑自行车等，来达到改善骨关节功能的目的；中老年人最好将体重控制在标准体重范围之内，因为肥胖很可能引起骨关节炎，体重过重也会增加关节的负担；在鞋子的选择上，平底鞋未必是最佳选择，骨关节炎患者最好选择穿松软、鞋底有弹性的鞋子。

骨关节炎是风湿病中最常常见的症状之一，对于大多患者来讲他们最重视的就是关节炎的治疗方法，那么骨关节炎的治疗方法主要表现为哪几个方面呢？下面就来看看骨关节炎的治疗方法。

1、饮食调节：不同类型关节炎患者的饮食原则不同。目前无确凿的证据证实营养缺乏与关节炎之间有必然的联系，但营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎患者常常由于全身的炎症反应，出现贫血、消瘦等营养不良的表现。

2、避免诱发关节炎发病的环境因素：关节炎与环境尤其是感染的关系不可忽视。链球菌感染后关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎均与感染有直接关系。病原菌感染亦可能为类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱发因素之一。链球菌是导致关节炎的主要病原菌之一。

3、患者教育、精神及心理调节：免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，保持乐观、稳定的心态，有利于预防风湿性疾病。嘱咐保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。