风湿性关节炎保健小常识有哪些

专家指出，其实引发风湿性关节炎的因素和天气的寒冷度和潮湿存在着息息相关的关系，使得屋内一直处于通风是非常有必要的。下面就是的一些风湿性关节炎的保健小常识：

1、风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。 风湿性关节炎药膳在临床治疗过程中 ，辩证施食，风寒湿痹应祛风除湿、温经通络多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等，慎食滋腻碍湿食物 如猪脂、蟹肉等。

2、湿热痹者食有助于清热除湿宣痹的食物，如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等，忌食辛辣温燥之品 ，如：葱姜、胡椒、牛羊肉等。食物在给人体提供营养的，如果烹饪得当，又起到治疗疾病的作用，即食疗作用。

3、凡用于食疗的食品，一般不应采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，以防止其有效成分过多地被破坏。或使其性质发生改变而 失去食品对疾病应有的作用。食疗食品应该采用蒸、炖、煮、煲汤等方法。进行食疗应少量多餐，细水长流，不可一次食用过多 ，以免损伤脾胃功能。