服用骨质疏松药请避开饭点

　　服用骨质疏松药有讲究。发生骨质疏松，可能是因为“原料不足”，这类人得补充钙和维生素D，也可能因为“丢失太多”，他们则需要双膦酸盐类抗骨质疏松药。双膦酸盐有助于抑制骨质流失，提高骨密。但人体在吸收药物时有局限性。

　　，服用时一定要注意：

　　1、避开饭点。

　　双膦酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性，进食后胃酸分泌活跃，损伤食管会出现烧心、恶心等症状。，吃双膦酸盐要避开饭点，而且服药半小时内不要喝果汁、牛奶、咖啡等。，这类药物吸收率很低，如果每天只服药一次，最佳方法是清晨饭前半小时，用大量温水(不少于200毫升)送服。

　　2、不能平卧。

　　服药后平卧，也会加重对食管的伤害，，服药后30分钟内保持站立或坐姿。

　　温馨提醒：要定期查骨质。国外有研究显示，服双膦酸盐4年以上，可能增加骨折风险。，长期服药的人，半年或一年做一次骨密度检测。