骨质增生的饮食护理有哪些

骨质增生有吃什么比较好，相信人们都会有这样疑问，骨质增生多发于中老年人，又称骨剌，一种比较难治疗的疾病，骨质增生可以在平时生活习惯中加以改善，最简单的有食疗法，那么下面由为大家讲解下骨质增生的饮食有哪些。

那么骨质增生有吃什么比较好呢？

1、宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

2、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

4、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。