怀孕期间出现骨质疏松怎么办

我们知道怀孕期间的妇女很多营养都被胎儿所吸收，所以说在怀孕期间是很容易导致孕妇缺钙的，长期缺钙会导致骨质疏松疾病的出现，出现了骨质疏松疾病会导致患者的骨关节比较疼痛。那么怀孕期间出现骨质疏松疾病到底该怎么有效控制呢？

1、不能吃得过咸：吃盐过多，会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。

2、不能多吃糖：多吃糖影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

3、要注意适量摄入蛋白质：要注意适量摄入蛋白质但不能过多摄入蛋白质，过多会造成钙的流失。

4、不宜喝咖啡：嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。

5、不能长期饮浓茶：茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

6、不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物：这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。