骨质增生患者该做的护理

骨质增生疾病确实是比较常见的一类骨科疾病，患有了这样的疾病给患者带去了太多痛苦，这样的疾病发生之后，希望我们患者能够重视积极治疗和护理，为了帮助的患者，下面小编来介绍骨质增生疾病患者该做的护理事项有什么？

1。由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张（反向弯曲），故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。

2、强化颈部肌肉和韧带。积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。据调查：颈部肌肉发达的人群中，颈椎病发作的几率下降80%。，并非所有的锻炼都是有益的，盲目、错误的锻炼甚至可能带来不可挽回的、致命的后果，特别是已经出现颈椎生物力学结构失稳的患者，不应进行激烈的如摇头、颈前伸、左右晃动、低头等锻炼。

3、选择合适的枕头。

4、防止外伤与落枕。外伤（如车祸造成的“挥鞭伤”）可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成，故总是在睡后发病，应参照“3”中叙述调节枕头。

5、避免受寒。受寒将导致肌肉张力肉增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

6、足穴有利治病。双脚大拇指根部内侧第一节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位，对颈椎病有一定疗效。

出现了骨质增生这样的慢性疾病我们患者不仅要配合医生做好药物治疗，而且能够重视做好上面的这些护理事项对于疾病缓解和治愈也是起着很关键作用的，愿每一个骨质增生疾病患者都能够在患病之后正确治疗和护理。