骨质增生治疗应该注意哪些问题？

现在的工作人员，大多都是长期面对电脑，姿势较为统一，很容易导致骨质增生疾病的发生，而且，很多的年轻人因长时间玩游戏，缺乏锻炼等原因，也出现了骨质增生疾病，使自身的健康受到很大威胁。那么，骨质增生治疗应该注意哪些问题？我们来里了解下。

1。避免长期剧烈运动

经常运动是有益健康的，但运动也要适当，不能长期进行剧烈的运动，这有损健康。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

2。适当进行体育锻炼

养成体育锻炼的好习惯是可以避免骨质增生疾病的好方法，但一定要适度。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

3。及时治疗关节的损伤

当人体关节出现损伤后，一定要及时进行有效的治疗，不管是软组织损伤，还是骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

4。减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。