骨质增生患者的饮食注意

现如今，骨质增生困扰着很多人，此病带来的影响非常大，所以要尽快治疗，而除了治疗完，患者在康复期还需要多加注意，避免一些不利因素，饮食方面就是非常重要的一点，正确的饮食可以促进骨质增生更好的恢复，那么骨质增生患者的饮食注意？

1、骨质增生患者不能吃发物，发物是指能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是属于发物。

2、骨质增生患者宜多吃些富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数的绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚等食物。

3、骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等等。

4、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。