老低头玩手机当心患“短信脖”

脊柱外科医生越来越担心，一边走路一边低头看短信，会使更多的人患上现代新职业病——“短信脖”。

当头部的角度保持在60度时，脊柱感受到的头部重量是其实际重量的5倍。每天连续低头4个小时，肯定会给颈部带来压力。这些患者通常表现为脖子疼或者背疼，年轻人尤其明显。

骨科医生表示，长期低头玩手机会加速颈椎的退化，初期症状主要有肩颈僵硬、肩痛等，较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。一般脊椎慢性退化病变都出现在颈椎第5、6、7节，“低头族”则多在第4、5、6节出问题。

长期低头玩手机会加速颈椎的退化

除此之外，常常低头玩手机还可能会使脖子出现早衰，导致颈部皱纹增加，皮肤松弛。

不过，对于玩手机玩出来的背部疼痛和颈部皮肤松弛也不是没有解决的办法，脊柱外科医生建议，玩手机时不一定要弯着脖子，可以将手机抬高一些，让眼睛向下看就可以了。不过，玩手机的时间要控制好，当感到肩颈酸硬时，要注意休息一下，做一些颈椎活动，消减颈椎压力。如果颈部疼痛加重，那么建议你最好及时就医。