及时治疗腰肌劳损 谨防后遗症

　　腰肌劳损是临床的常见病，多发病。临床主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛牙痛，脊椎活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无肌肤麻木感。

　　由于腰肌劳损的发病缓慢，经常没有得到大家的重视，专家提醒，腰肌劳损一定要及时治疗，谨防留下后遗症。

　　慢性期病人的症状没有急性期那么严重，长期反复发作的腰部酸痛，可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响，导致病人工作效率下降，严重者病人难以坚持正常工作。

　　腰部疼痛在劳累及受凉后加重，适当的休息、热敷，甚至自己或让旁人锤锤腰部，均会使症状缓解；还有许多人，他们抱怨经常有腰背部隐隐作痛，早晨起床后就可以开始疼痛，甚至在早晨快起床时，由于腰背部疼痛而不得不从睡梦中醒来，起床后活动活动后疼痛可以有一定程度的减轻。在一个姿势下持续工作一段时间后，就有会开始出现逐渐加重的腰痛，而不得不停止工作。究其原因，有些人是由于睡觉的床不合适而导致的，有的是由于腰部持续受力时间过长而使腰肌过分疲劳，继而诱发慢性腰肌劳损。

　　腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后，患者应当积极加强腰背部肌肉锻炼，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激；患者应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。