手机党谨防颈椎病 要小心“假颈椎病”

“肩周炎”与“颈椎病”，这两种骨科疾病在症状上究竟有何不同呢？让我们来深入了解。

专家指出，颈椎病是颈椎退行性病理改变并引发神经症状的一种疾病。颈椎病与肩周炎的显著区别在于，颈椎病引发的颈背酸痛、颈部活动受限，多数情况下是由于脊髓神经受到压迫刺激导致的。患者常会感到手指麻木、肢体发冷，同时受压神经支配区的皮肤感觉异常。但值得注意的是，颈椎病并不会导致肩关节活动障碍。病情严重时，可能会出现头痛、恶心呕吐、心慌、胸闷等一系列症状。

而肩周炎的疼痛主要局限于肩部，这种疼痛可能是钝痛或是刀割样的剧烈疼痛。肩周炎会导致肩关节上举、外展和旋转动作不灵活。遇到上述症状，我们必须明确区分是肩周炎还是颈椎病，如果不能确定，建议及时去正规医院骨科进行确诊。

对于肩周炎的治疗，专家表示主要以保守治疗为主。对于颈椎病，如果病情严重到出现颈以下身体瘫痪、脊髓受压症状不断加重或突然加剧，就需要考虑手术治疗。长期忽视可能会使恢复更为困难，真正的颈椎病绝对不能漏诊。

值得注意的是，还存在一种被称为“假颈椎病”的情况。这种情况在现今的年轻人中越来越常见，尤其是在“手机一族”中，很多人可能正在步入颈椎病的早期阶段“颈背综合征”。该病症的主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢偶发性麻木，程度较轻。专家提醒，遇到这种症状时，不要急于进行特殊治疗，如颈椎牵引，因为过度治疗可能会导致颈椎韧带和间盘的松弛，反而可能过早地引发真正的颈椎病。

那么，我们该如何应对呢？要注意适当休息，避免睡眠不足和工作过度紧张。长时间保持固定姿势，尤其是长时间低头使用电子设备，很容易导致神经肌肉的过度紧张，从而诱发颈椎病。要积极进行锻炼，特别是颈肩背部肌肉的后伸锻炼。正确的颈椎后伸锻炼可以增强肌肉力量，稳定颈椎生理曲度，增加颈椎生物力学结构的稳定性，促进血液循环，有助于早期颈椎亚健康状态的恢复。通过这些调整和生活方式的改变，我们可以有效地预防和改善颈椎病的发生。