治疗颈椎病小心3个误区 颈椎病护理一刻也不能停
颈椎病：骨科门诊的首发病，症状多样且复杂
你是否曾经遭受过颈背疼痛、手指发麻、头晕恶心等症状的困扰？其实，这些可能是颈椎病的信号。颈椎病现已成为骨科门诊最常见的疾病，其发病率已超越腰腿痛病例。颈椎病的临床症状多种多样，从颈背疼痛、上肢无力，到手指发麻、下肢乏力，甚至可能出现行走困难、头晕、恶心、呕吐等一系列症状。这些症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有关。
那么，颈椎病通常有哪些表现呢？
一、神经根型颈椎病
此类型的颈椎病主要表现为典型的根性症状，如麻木和疼痛，其范围与颈脊神经所支配的区域相一致。当进行压头试验或臂丛牵拉试验时，结果呈阳性。通过影像学检测，我们可以看到临床表现与影像学所见相符合。痛点封闭无显效，且需要排除颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征等所致以上肢疼痛为主的疾患。
二、脊髓型颈椎病
脊髓型颈椎病在临床上主要表现为颈脊髓损害。X线片上会显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄等影像学证据证实存在脊髓压迫。需要排除其他可能的疾病，如肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤等。
三、椎动脉型颈椎病
此类型的颈椎病患者常有猝倒发作并伴有颈性眩晕。旋颈试验阳性，X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。患者多伴有交感神经症状，并需要排除眼源性、耳源性眩晕等其他可能的疾病。手术前需进行椎动脉造影以明确诊断。
四、交感神经型颈椎病
交感神经型颈椎病的主要临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速等一系列交感神经症状。X线片会显示颈椎有失稳或退变，但椎动脉造影结果为阴性。
五、食管压迫型颈椎病
食管压迫型颈椎病主要是由于颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管，导致患者出现吞咽困难（经食管钡剂检查可证实）。
颈椎病的症状复杂多样，需要结合患者的具体临床表现和医学检查来进行准确诊断和治疗。如果你有任何关于颈椎病的疑虑或症状，应及时就医，以免延误病情。颈型颈椎病：局部疼痛与日常保健的挑战
颈型颈椎病，亦可称为局部型颈椎病，其症状主要表现为头、肩、颈、臂部的疼痛及相应的压痛点。尽管X线片可能并未显示出明显的退行性改变，如椎间隙狭窄，但可能会有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等细微变化。
关于治疗颈椎病，患者需警惕三大误区：
一、枕头不能治颈椎病。保健枕虽然宣称有特殊的人体工学设计和“高科技”原料，能有效为颈椎减压，改善颈椎病症状，但并不能根治颈椎病。专家指出，睡眠时枕头的高度与软硬不合适才容易出现“落枕”。患者不应过分依赖保健枕，而应根据自身情况选择合适的枕头。
二、中医推拿并非手到病除。虽然中医按摩可以缓解疼痛和麻木，疏筋通络，活血化淤，但对不同类型的颈椎病治疗方法也有所不同。专家强调，即使对于适于推拿、按摩治疗的颈椎病，也应在专业医疗机构进行。非专业人员的揉捏尺度难以把握，可能产生副作用。
三、脖上套个圈并不能治疗颈椎病。钛项圈声称可以利用钛的特殊电流特性调整身体电流混乱，治疗颈椎病，但这并无科学依据。专家提醒，对于已经患上颈椎病的患者，应选择正规的专业医院治疗，并根据医生的建议选择合适的手术方式。
那么，如何做好颈椎的保健呢？
颈椎的保健应从日常生活做起。一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，应改变姿势，让颈椎得到休息。伴随头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状时，可能是颈椎病的征兆，应及时检查治疗。
在日常生活中，颈椎的保健措施包括：
1. 7：00早晨主动调温。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。古人为了养生需穿长衣服，现代人同样需要这个理念。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，保护颈背部。夏日应避免空调或风扇直接吹向颈背部；冬天则要穿高领毛衣或围巾，避免颈部受寒。
除此之外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定期进行颈部锻炼，如颈部伸展和运动等，都是保护颈椎的有效方法。了解颈椎的健康状况，及时发现并治疗颈椎问题，是预防颈椎病的关键。让我们从日常生活做起，关爱颈椎健康，享受健康生活。生活中的你我，或许有时会遭遇寒气侵袭，身体不自觉地打颤。不妨为自己煎一碗驱寒汤，用红糖的热力与生姜的辛辣驱走寒气。只需两汤匙红糖与七片生姜，水煎十分钟，趁热饮下，温暖从口腔流入心间，仿佛阳光普照。
在繁忙的工作日里，颈椎往往会因为长时间保持同一姿势而倍感压力。在10点这个工作间隙，为你推荐一组颈椎操。只需端坐，全身不动，仅头部进行动作，低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩，再顺逆时针环绕。每次只需坚持五分钟，动作要轻缓柔和，让颈椎在繁忙的工作中也能得到舒缓与放松。
傍晚时分，当阳光逐渐退去，你可以选择走向户外，让颈椎感受大自然的气息。软骨组织的营养并非靠血液供给，而是依赖于压力变化来进行营养交换。缺乏活动会导致软骨营养不良，进而退化。推荐你游泳、打球、练瑜伽等户外活动，让颈椎在运动中焕发活力。
晚上七点，结束了一天的忙碌，晚餐时刻是补充肾气的绝佳时机。作为白领的你，可能无法为早餐和午餐准备丰富的营养，但晚餐时可以吃一些营养的食物。胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓的功效。将这些食材融入晚餐，既能强壮筋骨，又能推迟肾与脊柱的蜕变。
夜深人静，当你准备进入梦乡时，选择合适的枕头和床也是保养颈椎的重要环节。枕头过高或过低，床垫过于柔软都会对颈椎造成影响。推荐你选择中间低、两端高的元宝形保健枕头，让颈椎得到良好的支撑与休息。对于颈椎不佳的人来说，木板床、棕绷床是首选，而过于柔软的床则不利于颈椎的健康。
生活中的每一个细节都关乎我们的健康，从一碗驱寒汤、一次颈椎操到健康的晚餐和舒适的睡眠环境，每一步都是对身体的呵护与关爱。让我们在繁忙的生活中，不忘保养身体，让健康伴随每一天。