治疗颈椎病别踏入4个误区

颈椎病，一个以颈椎退行性改变为基础的疾患，又被称为颈椎综合征。这不仅仅是一个简单的病症，而是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘脱出症的共同表现。颈椎的长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出以及韧带增厚，都可能导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫，引发一系列的功能障碍。

在我国，50岁左右的人群中有约25%的人正在经历或已经患过颈椎病。到了60岁，这个数字上升至50%，而到了70岁，几乎每个人都会受到颈椎病的困扰。颈椎的位置特殊，一旦发病，不仅影响头颈，还可能波及全身。更为严重的是，有10-15%的患者会出现下肢甚至四肢瘫痪、大小便失控等严重症状。

在治疗颈椎病的过程中，我们往往容易陷入一些误区。很多患者认为骨刺是颈椎病的罪魁祸首。其实，骨刺是人体的一种保护性反应，它的出现并不意味着病情的恶化。真正引发症状的是骨刺周围的充血、水肿以及神经根的压迫。即便颈椎病治愈后，X光下的骨刺依然存在。

药物治疗是许多患者的选择，但在感觉颈部酸痛、僵硬之后仅仅依靠药物是不够的。药物只能暂时缓解症状，真正的治疗还需要我们改变生活习惯，经常活动颈部，放松肌肉。

有些患者自行盲目治疗，不去医院检查，自行服用止痛药或去小诊所理疗。这样可能会导致病情的恶化，甚至错过最佳治疗时机。一旦发现颈部不适，应立即去医院检查和治疗。牵引和按摩虽然有时效果显著，但滥用可能导致严重后果。脊髓型颈椎病患者尤其需要注意，不当的手法甚至可能造成瘫痪。

那么，如何预防颈椎病呢？我们要保持乐观的精神状态，既不要急于求成，也不要置之不理。加强颈、肩部肌肉的锻炼，提高机体的抗病能力。选择合适的卧具，如硬板床，保持颈椎的生理角度相对稳定。注意行、坐、卧的姿势，避免长期低头走路、长时间伏案工作等不良习惯。颈、肩部要避免受凉，冬季要保暖，夏季避免对着电扇直吹。防止颈项部的闪、挫伤也是非常重要的。

还可以选用一些具有补肾益髓功能的中药进行保健。如核桃、桑椹、黑芝麻、山茱萸、肉苁蓉、枸杞子、当归等，可以做成药酒或药膳长期服用，有助于颈椎的健康。颈椎病的防治需要我们的关注和努力，通过合理的治疗和预防，我们可以远离颈椎病的困扰。