老人肩痛多是肩周炎

在悄然无声之间，肩周炎可能已悄然侵袭着人们的肩颈之地。患者往往会逐渐感受到一侧或两侧肩关节的疼痛，这种疼痛犹如隐形的魔鬼，悄无声息地扩散至手臂的各个角落。起初，这种疼痛可能并不显著，几乎不会影响到日常的工作与生活。当疼痛加剧时，情况便急转直下，肩关节的活动变得捉襟见肘，连日常的工作、梳头和穿衣这些简单动作都难以完成。

白日里，由于工作或其他活动的繁忙，人们的注意力得以转移，肩关节的疼痛似乎被暂时压制。但到了夜晚，随着安静的降临，疼痛开始变得尤为明显。这是因为夜晚休息时，病变肩关节的炎症区域血液供应减少，导致炎症代谢产物无法及时被运走、稀释和分解，从而在局部聚集，刺激痛觉神经。尽管关节外表看似正常，但在肩关节周围却有一个或多个压痛点。

中老年人肩痛的症状，大多与肩周炎息息相关。其他疾病如颈椎病、甚至肺部肿瘤等也有可能引发相似的症状。对于肩痛的中老年人来说，经过医生的详细检查诊断以及肩关节和胸部的X线照片检查是必要的。如有必要，还需进行血液检查，包括血糖检测。真正的肩周炎患者，这些检查结果通常都无异常。

针对肩周炎的治疗，拥有多种方法可供选择。推拿、理疗、封闭、针灸、拔火罐、贴膏药及局部熏洗等都是常见的治疗手段，可以单独使用，也可以联合应用。对于疼痛较重的患者，可以短期口服消炎止痛药物，或外搽扶他林乳胶剂或红花油以缓解疼痛。中药煎汤热敷也是一种效果不错的治疗方法。

除了治疗，肩关节功能锻炼也是减轻症状、恢复功能的重要手段。画圈、摸墙、展翅等动作都是很好的锻炼方式。这些动作虽然简单，但坚持下来却能帮助改善肩关节的功能。肩周炎有自愈的倾向，所以又被称为“冻结肩”或“凝肩”。经过治疗和活动，几个月至一年后，就像大地在春天解冻一样，原本“冻结”的肩关节可以恢复如初见状。

为了预防肩周炎的发生，中老年人需要注意营养的摄入、加强锻炼以增强体质、防止外伤。要注意肩部的保暖，即使在炎热的夏季，也尽量选择带有袖子和能够护肩的上衣。避免让电风扇或空调的风直接吹向肩部，也不要长时间将湿毛巾搭在肩背上。在睡眠时，更要确保肩部不被外露。只有这样，我们才能够远离肩周炎的困扰，享受无忧的生活。